在新的一年里，“小寒”時節雖然z冷，但人們同時也能看到春意正在萌動。“小寒”的三候為“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝。”意思是說因感知到天地間的陽氣回升，大雁開始北遷，喜鵲開始筑巢，雉雞開始鳴叫；“小寒”的“花信”三候是：“一候梅花，二候山茶花，三候水仙花。”尤其是梅花，在臘月迎寒怒放，代表著大自然在寒冬中積蓄力量，走向未來的悅動。
“小寒”時節，公眾該如何養生？羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說，嚴寒是進補的好時節，中醫認為，寒為陰邪，z冷的節氣也是陰邪z盛的時期，因此宜多食溫熱食物，以抵御寒冷對人體的侵襲，這就是民間常說的“三九補一冬”，但應注意有的放矢，萬不可盲目進補。
在寒暑交替的天時更迭中，堅持良好的起居習慣也很重要，如“早睡晚起，必待日光”，克服在閑散中熬夜的毛病；臨睡前熱水浴足，既能御寒保暖，又能解除疲勞，促進睡眠；浴足后進行足底按摩，還可促進血液循環和新陳代謝。
此外，還應謹記“冬練三九”的古語，不懼嚴寒，南京剪板機廠家提醒常去戶外鍛煉，在陽光充足時，多做伸展肢體的運動，增強自身御寒能力。

---

怎么寄到美國快遞？
熱封儀性能參數說明書
Melleroptics藍寶石鏡片，光學元件產品介紹
2噸加藥箱的生產工藝與質量控制
水浴鍋原理/電熱恒溫水浴鍋
小寒，冬練三九！
美國海外倉收費標準
硅芯管冷彎曲半徑試驗器參數
壓力變送器MS-3051
珠海DHL國際快遞網點-DHL一級莊家貨代上門取件
日本HIOKI日置LR8431和LR8432之間的區別
物流智能倉儲 物流智能倉儲廠家
什么是壓力試驗機
湖南巖棉板生產廠家報價
寧波娃娃機海運美國哪家好（寧波娃娃機鄞州）
供應德國 AEG調功器1A400-45CO2
臺式激光誘導擊穿光譜分析儀主要特點
現貨BECKHOFF EL3044倍福正品
鉆井高壓泥漿閘閥Z23Y結構特點
氙燈老化試驗箱之潤濕樣板的裝置是什么？